Fisioterapia de la Mujer

Fisioterapia de la Mujer

Cuidamos la salud y el bienestar de la mujer. Tratamos patologías específicas de su anatomía: incontinencias, prolapsos, dolor, amenorrea, vaginismo,… entre otros.

TRATAMOS:

– Reeducación del suelo pélvico (como parte de la Fisioterapia Genito-Urinaria)
– Preparación al parto y recuperación postparto

FISIOTERAPIA GENITO-URINARIA

Reeducación del Suelo Pélvico

Este tratamiento va dirigido a mujeres con pérdida de orina tras un parto, a consecuencia de la menopausia, sobrepeso, deportistas, … y a la mujer joven como prevención.

La Incontinencia Urinaria (IU) es un síntoma, no una enfermedad, que padece un tercio de la población. Debido a la falta de comunicación y de información se considera que es una consecuencia inevitable de la edad, sin embargo, tiene una solución sencilla en la mayoría de los casos sin necesidad de recurrir a la cirugía.

Los beneficios se percibirán no sólo consiguiendo controlar las pérdidas de orina, sino además mejorando las relaciones sexuales, la autoestima y la calidad de vida en general.

¿Cómo lo hacemos?

El tratamiento siempre será de carácter individual.

ESPECIAL PLAN DE EMBARAZO Y POSTPARTO

El cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios, que terminan con el parto.

Tu fisioterapeuta experto en maternidad y suelo pélvico puede hacer mucho por ti durante tu embarazo y en el postparto. Siempre es necesario contar con el seguimiento de tu ginecólogo/a y matrona, pero además, el fisioterapeuta prestará atención especial al cuidado del suelo pélvico, manteniendo un tono adecuado del mismo durante el embarazo, preparándolo para el parto y ayudando a su recuperación en el postparto.

La gimnasia prenatal es muy importante para mantener una buena movilidad de la pelvis y las caderas, previniendo molestias durante el embarazo, mejorando el estado físico de la mamá y preparándola para el momento del parto favoreciendo un correcto “desmoldeo del bebé”.

El fisioterapeuta desde su punto de vista te enseñará posturas y pujos para el parto y técnicas que te ayuden a una buena recuperación postparto.

En nuestro protocolo de actuación incluimos un tratamiento exhaustivo de fortalecimiento de suelo pélvico, musculatura abdominal y lumbar y un programa de reeducación postural, y control de la retención de líquidos en miembros inferiores y superiores.

Lo más recomendable es que el programa se desarrolle durante todo el periodo gestacional con sesiones de clases de pilates para embarazadas.

El inicio del tratamiento será antes del 7º mes de gestación. En estos tres últimos meses se trabajará respiratorios, pujos, masaje perineal…

Puedes comenzar tu preparación al parto a partir de la semana 33, te proponemos el siguiente plan de tratamiento que consiste en sesiones individuales y alguna sesión grupal:

  1. EDUCACIÓN MATERNAL: sesión individual, 45 min de duración.
    Fisiología del embarazo y parto. Gimnasia Pre-natal. Posiciones de parto. Valoración y ejercicios de suelo pélvico con biofeeback.
  2. MASAJE PERINEAL: sesión individual, 45 min de duración.
    Se le aplicará el masaje y se le enseñará a la pareja o persona acompañante que se desee.
  3. TRATAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO: sesión individual, 45 min de duración. Ejercicios de Këgel y tratamiento para la dilatación.
  4. TALLER DE ALIMENTACIÓN: sesión grupal, 60 min de duración. Alimentación y hábitos saludables en el embarazo y puerperio.
  5. PARTO EN MOVIMIENTO: sesión grupal, 90 min de duración. El bebé necesita tu ayuda para salir, ¿le ayudamos?
  6. RESPIRATORIOS Y PUJOS DE EXPULSIVO: recordatorio de los respiratorios y aprendizaje de los pujos. Ejercicios de expulsivos.

Hablaremos sobre:

– La evolución del parto desde que comienzan las contracciones.
– ¿Cuándo es más recomendable ponerme la epidural?
– Posturas y ejercicios para facilitar la dilatación y modulación del dolor. Liberación de oxitocina, suspensiones y apertura de diafragmas. Te recomendamos venir acompañada con la persona que te vaya a acompañar en el parto para poder practicar todos estos ejercicios.
– DOLOR en el embarazo y en el puerperio. Cómo prevenirlo y tratarlo.

Dolencias más frecuentes en el embarazo:
– Reflujo gastroesofágico
– Dolor de cabeza y/o cervical.
– Dolor abdominal.
– Dolor lumbopélvico: dolor de espalda, de pubis, de ingle, de cadera.
– Neuralgias: Síndrome de túnel carpiano, ciática o falsa ciática.
– Molestias en las mamas: técnicas de autodrenaje para la prevención de la mastitis.

Dolencias más frecuentes en el puerperio:
– Dolor en las mamas, dolor lumbopélvico, edemas en las piernas, secuelas de la epidural.
– Cómo moverme los primeros días.
– Cómo debo colocarme para dar el pecho si tengo dolor de espalda.

En el postparto se valorará el suelo pélvico, diástasis abdominal, episiotomía, desgarros, cesárea… y se enseñarán ejercicios para su recuperación (Gimnasia Abdominal Hipopresiva y Kegel entre otros).

Disponemos de un moderno equipo de radiofrecuencia para el tratamiento de las cicatrices, suelo pélvico y flacidez abdominal.

Incluirá también clases para el niño, en el que se educará a los padres a cómo abordar los cólicos del lactante, bronquiolitis y masaje relajante.

Serán sesiones de 45 min apróx, excepto la de niños que será grupal.

  1. CLASE POST NATAL: valoración de diástasis abdominal, cesárea, musculatura entre otras y ejercicios de recuperación. Se impartirá tras finalizar la cuarentena.
  2. RECUPERACIÓN ABDOMINAL: Seguimiento de los ejercicios y plan de fortalecimiento de la faja abdominal.
  3. CLASE DE NIÑOS: pareja y bebé. Se les enseñará el masaje infantil, masaje de los cólicos del lactante y bronquiolitis.
  4. SEGUIMIENTO Y VALORACIÓN DEL SUELO PÉLVICO revisión y plan de trabajo en casa o clases colectivas.
  5. CONCLUSIÓN DE LA RECUPERACIÓN: se hará una valoración final global, que se realizará al cuarto mes .

Se realizará la valoración del tratamiento con Radiofrecuencia.

También puedes solicitar una cita individual y valorar así tus necesidades específicas (sólo preparto, sólo postparto…). ¡Estamos a tu disposición!

Talleres preparto y postparto
Pilates
Fisioterapia de la Mujer

Fisioterapia de la Mujer

Cuidamos la salud y el bienestar de la mujer. Tratamos patologías específicas de su anatomía: incontinencias, prolapsos, dolor, amenorrea, vaginismo,… entre otros.

TRATAMOS:

– Reeducación del suelo pélvico (como parte de la Fisioterapia Genito-Urinaria)
– Preparación al parto y recuperación postparto

FISIOTERAPIA GENITO-URINARIA

Reeducación del Suelo Pélvico

Este tratamiento va dirigido a mujeres con pérdida de orina tras un parto, a consecuencia de la menopausia, sobrepeso, deportistas, … y a la mujer joven como prevención.

La Incontinencia Urinaria (IU) es un síntoma, no una enfermedad, que padece un tercio de la población. Debido a la falta de comunicación y de información se considera que es una consecuencia inevitable de la edad, sin embargo, tiene una solución sencilla en la mayoría de los casos sin necesidad de recurrir a la cirugía.

Los beneficios se percibirán no sólo consiguiendo controlar las pérdidas de orina, sino además mejorando las relaciones sexuales, la autoestima y la calidad de vida en general.

¿Cómo lo hacemos?

El tratamiento siempre será de carácter individual.

Talleres preparto y postparto
Pilates

ESPECIAL PLAN DE EMBARAZO Y POSTPARTO

El cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios, que terminan con el parto.

Tu fisioterapeuta experto en maternidad y suelo pélvico puede hacer mucho por ti durante tu embarazo y en el postparto. Siempre es necesario contar con el seguimiento de tu ginecólogo/a y matrona, pero además, el fisioterapeuta prestará atención especial al cuidado del suelo pélvico, manteniendo un tono adecuado del mismo durante el embarazo, preparándolo para el parto y ayudando a su recuperación en el postparto.

La gimnasia prenatal es muy importante para mantener una buena movilidad de la pelvis y las caderas, previniendo molestias durante el embarazo, mejorando el estado físico de la mamá y preparándola para el momento del parto favoreciendo un correcto “desmoldeo del bebé”.

El fisioterapeuta desde su punto de vista te enseñará posturas y pujos para el parto y técnicas que te ayuden a una buena recuperación postparto.

En nuestro protocolo de actuación incluimos un tratamiento exhaustivo de fortalecimiento de suelo pélvico, musculatura abdominal y lumbar y un programa de reeducación postural, y control de la retención de líquidos en miembros inferiores y superiores.

Lo más recomendable es que el programa se desarrolle durante todo el periodo gestacional con sesiones de clases de pilates para embarazadas.

El inicio del tratamiento será antes del 7º mes de gestación. En estos tres últimos meses se trabajará respiratorios, pujos, masaje perineal…

Puedes comenzar tu preparación al parto a partir de la semana 33, te proponemos el siguiente plan de tratamiento que consiste en sesiones individuales y alguna sesión grupal:

  1. EDUCACIÓN MATERNAL: sesión individual, 45 min de duración.
    Fisiología del embarazo y parto. Gimnasia Pre-natal. Posiciones de parto. Valoración y ejercicios de suelo pélvico con biofeeback.
  2. MASAJE PERINEAL: sesión individual, 45 min de duración.
    Se le aplicará el masaje y se le enseñará a la pareja o persona acompañante que se desee.
  3. TRATAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO: sesión individual, 45 min de duración. Ejercicios de Këgel y tratamiento para la dilatación.
  4. TALLER DE ALIMENTACIÓN: sesión grupal, 60 min de duración. Alimentación y hábitos saludables en el embarazo y puerperio.
  5. PARTO EN MOVIMIENTO: sesión grupal, 90 min de duración. El bebé necesita tu ayuda para salir, ¿le ayudamos?
  6. RESPIRATORIOS Y PUJOS DE EXPULSIVO: recordatorio de los respiratorios y aprendizaje de los pujos. Ejercicios de expulsivos.

Hablaremos sobre:

– La evolución del parto desde que comienzan las contracciones.
– ¿Cuándo es más recomendable ponerme la epidural?
– Posturas y ejercicios para facilitar la dilatación y modulación del dolor. Liberación de oxitocina, suspensiones y apertura de diafragmas. Te recomendamos venir acompañada con la persona que te vaya a acompañar en el parto para poder practicar todos estos ejercicios.
– DOLOR en el embarazo y en el puerperio. Cómo prevenirlo y tratarlo.

Dolencias más frecuentes en el embarazo:
– Reflujo gastroesofágico
– Dolor de cabeza y/o cervical.
– Dolor abdominal.
– Dolor lumbopélvico: dolor de espalda, de pubis, de ingle, de cadera.
– Neuralgias: Síndrome de túnel carpiano, ciática o falsa ciática.
– Molestias en las mamas: técnicas de autodrenaje para la prevención de la mastitis.

Dolencias más frecuentes en el puerperio:
– Dolor en las mamas, dolor lumbopélvico, edemas en las piernas, secuelas de la epidural.
– Cómo moverme los primeros días.
– Cómo debo colocarme para dar el pecho si tengo dolor de espalda.

En el postparto se valorará el suelo pélvico, diástasis abdominal, episiotomía, desgarros, cesárea… y se enseñarán ejercicios para su recuperación (Gimnasia Abdominal Hipopresiva y Kegel entre otros).

Disponemos de un moderno equipo de radiofrecuencia para el tratamiento de las cicatrices, suelo pélvico y flacidez abdominal.

Incluirá también clases para el niño, en el que se educará a los padres a cómo abordar los cólicos del lactante, bronquiolitis y masaje relajante.

Serán sesiones de 45 min apróx, excepto la de niños que será grupal.

  1. CLASE POST NATAL: valoración de diástasis abdominal, cesárea, musculatura entre otras y ejercicios de recuperación. Se impartirá tras finalizar la cuarentena.
  2. RECUPERACIÓN ABDOMINAL: Seguimiento de los ejercicios y plan de fortalecimiento de la faja abdominal.
  3. CLASE DE NIÑOS: pareja y bebé. Se les enseñará el masaje infantil, masaje de los cólicos del lactante y bronquiolitis.
  4. SEGUIMIENTO Y VALORACIÓN DEL SUELO PÉLVICO revisión y plan de trabajo en casa o clases colectivas.
  5. CONCLUSIÓN DE LA RECUPERACIÓN: se hará una valoración final global, que se realizará al cuarto mes .

Se realizará la valoración del tratamiento con Radiofrecuencia.

También puedes solicitar una cita individual y valorar así tus necesidades específicas (sólo preparto, sólo postparto…). ¡Estamos a tu disposición!

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